はちみつには15個の健康に良い効果があるんです

はちみつの15の良いところ

あなたは知っていましたか?はちみつは、甘いだけではありません。甘くておいしいだけではなく、色々な効果があります。

・栄養が豊富
・高い疲労回復効果
・子供の脳の発達を促す
・老化予防
・ダイエット効果
・不眠の改善
・美肌効果
・殺菌作用
・擦り傷、火傷の治療
・口内炎の治療
・二日酔いの予防、解消
・喉に良い
・便秘の改善
・下痢の防止、解消
・動脈硬化の予防

はちみつには以上のような効果があります。あなたは上の効果の中で、いくつ知っていましたか?

健康維持からアンチエイジングまで はちみつの効能とは?

蜂蜜にはこんなにたくさん健康に良い効果があったはちみつは、ミネラルやタンパク質が豊富です。はちみつの甘み成分である果糖とブドウ糖は体の中で分解せずにそのままエネルギーとして吸収されるので、すぐにエネルギーとして使えます。これが疲労回復効果の高い理由です。また、はちみつの主成分である糖分は脳を活性化するエネルギー源です。子供の脳の成長を促しますし、勉強が忙しい受験生、頭を使う仕事が多いホワイトワーカーにも適しています。さらに、老人の脳の働きも活発にしますので、痴ほう症の予防にもなります。

はちみつには、アンチエイジング、すなわち老化予防の効果もあります。老化の原因は活性酸素です。はちみつには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、これがアンチエイジング効果をもたらします。更にはちみつに含まれるビタミンやミネラルは新陳代謝を高めます。

もしあなたがダイエットをしているのであれば、はちみつはあなたのダイエットをサポートしてくれます。実を言うと、はちみつには、ダイエット効果はありません。それでは、なぜはちみつにダイエット効果があるのかというと、はちみつの甘みの方が砂糖よりも強いので、料理に入れる量をその分減らすことができるからです。ビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富なので、健康にも良いです。

はちみつは、不眠症にも効果があります。不眠の原因はストレスです。ストレスを緩和して心を鎮める働きをする物質はセロトニンですので、セロトニンの分泌を促すのが眠れるポイントです。セロトニンの原料トリプトファンは牛乳にたくさん含まれており、はちみつのブドウ糖はトリプトファンの吸収を助けます。眠れない場合、寝る前にはちみつ入りのホットミルクを飲みましょう。

あなたは意外に思うかもしれませんが、はちみつには殺菌作用があります。はちみつは賞味期限が長いですよね?はちみつに含まれるグルコン酸には殺菌消毒作用があります。そのため、擦り傷や火傷に応急措置で塗るのも効果的です。治りにく口内炎にも効果があります。もちろん、昔から風邪になったり、喉が痛い時に飲むと良いと言われているのも、グルコン酸の殺菌消毒作用です。

もしあなたがお酒を良く飲み、二日酔いに悩まされているのであれば、はちみつを食べると良いです。はちみつに含まれる果糖には肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げる働きがあります。更にはちみつに含まれるコリンやパントテン酸には肝臓を強化する作用もあります。

また、はちみつには腸の善玉菌であるビフィズス菌を増やしますので、腸内環境を整える効果があるので、便秘や下痢の改善にも役立ちます。

そして、はちみつには動脈硬化の予防も出来ます。動脈硬化は心筋梗塞や脳血管障害など現在多くの日本人の死因になっていますよね?はちみつに含まれるコリンには、血管を拡張させて血圧を下げる働きと、血管壁の悪玉コレステロールの沈着を防いでくれる働きがあります。

こんなに多くの効果のあるはちみつですが、気を付けなければならないことがあります。

はちみつには、ボツリヌス菌の芽胞が混入している危険がありますので、1歳未満の乳幼児には与えないでください。また、いくら成人であっても、いくら健康に良いからといっても食べ過ぎると、中性脂肪がどんどん溜まったり、糖尿病にもなってしまいますので、ほどほどにしましょう。

蜂蜜は通販で

蜂蜜を購入するなら通販でところで、良いはちみつはどのように選べば良いのでしょうか?はちみつは花によって、味や栄養分が変わってきますので、あなたの求める効果が得られるはちみつ、使う用途に合ったはちみつを選びましょう。はちみつはスーパーに売っていますが、珍しい種類のはちみつは通販で購入すると良いでしょう。通販なら、スーパーには無いはつみつがたくさんありますので、選ぶのがワクワクします。

また、通販だですと、国産だけではなく、海外産の物も手に入りやすいです。レビューの多いサイトや購入者の多い通販サイトで購入すると良いでしょう。通販で購入すると、複数購入すると送料が無料になったりしますので、試してみたいはちみつを何個かいっぺんに買うのも良いでしょう。

はちみつもチョコレートも実は体に良いスイーツ!だからこそ通販で

甘いものってカロリーや健康が気になりますよね。
はちみつやチョコレートは、食べ過ぎなければ身体に良いスイーツです。

また本来、美容やアンチエイジングに使われていたりと、健康にも良いものです。
また賞味期限も比較的長い分類に入るので、通販にぴったりです。
お気に入りのはちみつやチョコレートを見つけたら、通販に登録して簡単にリピートもできますね。

当サイトでは、はちみつやチョコレートを通販で購入したい方向けにコラム情報をたくさん集めています。
ネット通販を活用して奥深いはちみつとチョコレートの世界を旅しましょう!

はちみつに関する通販情報満載!

はちみつを通販で買う魅力は、なんといっても世界中を横断して、はちみつを食べ比べられるところですよね。
そのためにも、はちみつの『色』はちみつの『風味』、はちみつの『種類』、『国産なのか海外のものなのか』など、たくさんの見極めポイントについて当サイトで知っていきましょう!

美味しいチョコレートに出逢う通販の旅

『いままで自分はこのチョコレートの美味しさを知らなかったなんて!』と、感嘆の声をあげるほど、美味しいチョコレートに巡り合ったことありますか?
旅行先で食べたチョコレートの美味しさに大感動してしまうくらいに、世界中のチョコレートの美味しさには、それぞれ差があると思います。
チョコレートもネット通販で自分好みのお気に入りを見つけるのはなかなか至難の業ではないでしょうか。
チョコレートはカカオの『含有量』『風味』『製造国』などによっても全く違います。
当サイトではみなさんが、人生で最愛のチョコレートに出逢えるよう情報を集めるお手伝いをします。

栄養価の高いはちみつとチョコレートの食べ方について

天然の恵みのはちみつとチョコレートには栄養価が満載です。通販で購入するなら、
栄養価や効能、注意点に関する知識を深めて、研究してみてもいいかもしれませんね。
毎朝の朝食にグラノーラにはちみつをいれるなら、毎日摂取するのですから、
健康により良いはちみつの栄養価を知っておいた方が良いかもしれません。

こだわりのはちみつやチョコレートを通販ギフトで贈る

美味しいはちみつやチョコレートを見つけたら、贈り物で是非美味しさを分け合いたいですよね。
普段お世話になっている方や、御礼などにも喜ばれますし、チョコレートはバレンタインの季節にも、
遠くに住むあの人にバレンタインのチョコを届けたいというときにも通販ギフトがとても便利!
はちみつとチョコレートの幸せを通販ギフトで分け合いましょう!

世界中の高級チョコレートがおうちに届く、めくるめくはちみつとチョコレートの通販の魅力を楽しみましょう!

参考:

通販でチョコレートとはちみつのある生活

あなたはチョコレートとはちみつはどちらを好んでいますか。
チョコレートは時々食べたくなりませんか。はちみつはホットケーキにかけたいですね。そんなチョコレートとはちみつは通販で購入できますが、これらは健康にとっても有益なんです。

チョコレートでイライラしない生活

甘いお菓子の定番といったら、チョコレートだと思うのですが、チョコレートの栄養素としてはカルシウムが多く含まれるという特徴があります。カルシウムは人間にとって必要な成分で、骨を作ることはもちろんで、骨粗しょう症にならないためにも、時々食べていれば良いでしょう。骨粗しょう症とは骨がスカスカになってしまう症状で、すぐに骨折しやすくなるという特徴があります。病気の予防になると思うと、ちょっとだけ食べてみたい気にもなりますね。

そしてカルシウム不足になると、イライラしてしまうという話も聞いたことがあります。近年になり、些細な事でも切れる老人が多いという話は、よく耳にすることでしょう。老人にかぎらず、人がイライラしてしまうのはさまざまなストレスが原因にもなっています。ストレスがどんどん溜まりやすい社会構造ですから、できるだけ精神状態を守っていきたいですね。イライラして問題を起こさないためにも、時々チョコレートを食べていたら良いんじゃないかと思います。1日に一粒あまいチョコレートを口にしたら、骨粗しょう症とイライラ防止に役立つなんてかんたんですね。

ただチョコレートは糖質が多いので、過剰に食べ過ぎないことも必要になるでしょう。チョコレートはコンビニでということはありがちですが、安く大量に仕入れるというなら通販です。通販では業務用チョコレートが存在しているのを知っていますか。量が多いのにかなり安い値段に感じられるので、探してみてはどうでしょうか。

はちみつで抗酸化作用

甘い食べ物といったら、はちみつがあります。以前通販を利用してはちみつを購入してみたことがあります。はちみつはビタミン群が多く、効能としては抗酸化作用が強いことでも知られます。美容効果が高く、肌を綺麗にするとも言われているのがはちみつです。ホットケーキにかけて食べてみたくなりませんか。はちみつを食べるのと食べないのでは、肌の状態が違ってきます。抗酸化作用をもつ食品は多くありますが、甘い味覚を持っている代表格ということができます。通販ではちみつは純粋なものから、オレンジが入っていたりレモンが入っている製品もありますから、いろいろ試してみたいですね。